Ăn ít no dai, ăn hoài tức bụng
Direct English translation
Eat a little and stay full for a long time; eat continually and your stomach will feel tight.
Equivalent English version
Slow and steady wins the race
Giải thích tiếng Việt
Khuyên biết chừng mực trong hưởng thụ và mưu lợi: lấy ít mà đều, bền thì có lợi hơn ham lấy mãi, lấy quá mức. Cách nói dùng “ăn hoài” nhấn mạnh sự kéo dài, không biết dừng, nên dễ chuốc lấy hậu quả khó chịu.
English explanation
It advises moderation in enjoyment and gain: taking a little in a steady, sustainable way is better than overindulging again and again. This variant emphasizes not knowing when to stop, warning that excess brings discomfort or trouble.
Variants